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對抗塵蟎大作戰 文/ IAA中華芳香精油全球發展協會 許甄庭講師

• 發佈日期：2022-02-18
• 最近又到梅雨的季節，在清潔家中的時候，相信大家都有發現，衣物、棉被都被一股重重的“潮溼味”包覆著，較敏感的人，甚至在整理時還容易發生鼻子過敏、皮膚過敏的現象，真的十分惱人啊！趁這個機會，來探討一下一般家庭中最常見但也最棘手的塵蟎問題吧?
  
  ■ 塵蟎生長在何處？
  家中的床墊是塵蟎最大的來源，因為床墊是提供溫暖、潮濕及食物來源的最佳環境。平均每個彈簧床墊內含百萬隻塵蟎。塵蟎亦大量存在枕頭、毛毯、填充式家具、窗簾及類似織品內。
  
  ■ 如何預防塵蟎過敏？
  1、房屋清潔：要做到經常打掃、保持清潔。房間的通風性對於防止蟎蟲的生長有著極為重要的意義，因為60%以下的空氣濕度可使螨蟲和霉菌難以生存。如果可以去除臥室中的厚地毯將更有效了。由於蟎蟲在臥室裡的主要藏身之處是床墊，因此時刻保持床墊的清潔是很重要的。同時，盡可能減少臥室內容易聚集灰塵的物品，如沉重的窗簾、織物桌布、開放式書架、盆栽植物等。
  2、杜絕室內揚塵問題，防止過敏：對於已經滋生蟎蟲的房間，必須立即採取一些補救措施。比如盡可能減少室內揚塵現象，讓感染了蟎蟲及其他霉菌的灰塵無法飄散到空氣中。具體而言，減少不同溫度房屋之間的通風，從而改善揚塵現象。清除窗口處、室內高溫處以及換氣設施周圍的灰塵，注意在最易揚起灰塵的地方消除隱患。如果條件允許，選擇有效的空氣清淨機將有助於過濾掉空氣中的過敏原。
  
  ■ 另外推薦日本實驗過殺死棉被中塵蹣的好辦法
  看不見的塵蟎對於會過敏的人說真的是很討厭，日本電視台教了一個好方法，棉被通常在太陽的曝曬下，塵蟎還是沒法根除，所以日本人把過程試給觀眾看，先用高倍數顯微鏡，在已曝曬的棉被上觀看，證實棉被雖經曝曬，但依然有塵蟎…
  方法來囉，把想要曬的棉被或衣物、玩偶、毯子都行，用最大的黑色垃圾袋裝起來綁好，一定要黑色的哦~因為黑色會吸熱，然後放在大太陽底下曬個1-2小時，因為塵蟎在高溫50度底下就會死亡，真的有效哦！雖然我們看不見，但是日本人實驗後用顯微鏡再觀看一次，那些“可怕的塵蟎”真的都陣亡囉！台灣夏季太陽威力無窮，這個好方法大家不妨試試。
  
  ■ 對抗塵蟎可以用哪些精油呢？可以分成兩個方向來探討：
  1. 抗塵蟎精油：
  根據國內知名大學研究，除傳統已知的檜木精油對抗塵蟎有效之外，樟科的土肉桂葉精油對抑制塵蟎活性、蚊蟲活動、甚至抗真菌都有效用~在芳療使用的精油當中，茶樹、芳樟、尤加利、薰衣草、百里香等，都有這方面的效用，但大部分有這些效用的精油都較刺激，所以建議複方且稀釋至3%左右，對全部家庭人口就都安全適用囉~
  2. 抗過敏精油：
  一般談到塵蟎時，最令人害怕的就是引發過敏現象，由於肉眼看不到，所以不容易防範！但其實除了改善住家環境之外，最重要的還是在於加強本身免疫系統的健全，才是有效杜絕過敏體質的方法哦！呼吸道的抗敏保健精油：乳香、茶樹、絲柏、百里香、德國洋甘菊、佛手柑、檸檬、西洋著草、迷迭香等~
  
  實驗證明，室內空氣中的負離子含量與室內空氣清潔度、空氣品質有直接的關係，若再搭配好的精油香氛，更能有效維持室內空氣品質、預防過敏哦！所以家中若有空氣清淨機、精油水氧機，不妨一起使用，打造優質居家品質哦！
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